足のむくみをマッサージ

デスクワークと切っても切れない「むくみ」

私の仕事はデスクワークで、勤務時間のほとんどが座りっぱなしです。

だから2時間おきにトイレと称して、身体を動かしに行っています。

でも最近、座りっぱなしのせいか足(特にふくらはぎ)がむくんでしまって…。

帰宅する頃には、もう足全体がパンパンに張ってしまっている状態です。

オススメのマッサージ店へ

先日、同僚と話をしていて「私、初めてオイルマッサージに行ったのよ。」と言うんです。

「どうだった?」

「想像以上に気持ち良かったのよ。足のむくみもスッキリとれて、これだ私の足?と思ったくらい。」

私はそのお店を教えてもらい、すぐに行きました。

正式名称は、「足つぼオイルマッサージ」で30分3.000円…値段もお手頃で気に入りました。

同僚が言ったように、オイルマッサージは想像以上に気持ち良かったです。

まず足の裏にゆっくり刺激を与えて、足元から太ももの付け根へ…下から上へマッサージをしていきます。

マッサージが終わって先生から聞いたのですが、「足のむくみの原因は、身体の老廃物や余った水分が蓄積されたものです。」

「その蓄積は、新陳代謝が上手く働いていないから…下から上へ、足をマッサージすることで新陳代謝が活性化します。」

「それと同時に溜まっていたリンパ液も流すので、マッサージをした後、びっくりするくらい足が細くなるんですよ。」

あと先生から、自分でできる足のむくみ解消法を教えてもらいました。

私はすごくこのお店が気に入ったので、定期的に足のリフレッシュをしにいこうと思っています。

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